Zen

​Na enkele eenvoudige ontspanningsoefeningen mediteren
we 25 minuten.
​
Hierbij gun je jezelf de tijd om even uit de "Doe-modus" te komen, om alleen maar Aanwezig te Zijn. Zonder voorwaarden of eisen te stellen, ervaren wat er op dit moment is.

Woensdagen 17.00-17.50.
18 september tot en met 18 december 2019
​Niet op 16 oktober 2019. Vrijwillige bijdrage of donatie aan de Poort is welkom.

Ervaringen deelnemers:

​De Zen op woensdag vormt een vast punt in mijn week: een rustpunt in alle drukte en een moment om dichter bij mezelf te komen. Van daaruit ook bij datgene waar het echt om gaat in mijn leven: aandacht voor mezelf, de ander en de dingen om me heen. Er nu te zijn en niet voorbij te vliegen aan dat wat zich voordoet. Het lukt (soms) om het van de woensdag mee te nemen naar de andere dagen in de week en het stimuleert om ook op de andere dagen tijd te nemen voor meditatie.
( Greetje)

Ik mag altijd graag zen op woensdag bijwonen. Carolien begeleidt de ontspanningsoefeningen op een fijne manier, en de meditatie erna gaat daardoor erg goed. Ervaar het zelf en doe een keer mee, het is erg laagdrempelig.
(Ivo)

'Zen op woensdag in de kapel is een anker van zijn in jezelf en laat je dit meenemen naar buiten'
(Richard)

Zen op woensdag is voor mij een goed moment in de week, ik kom als het meezit
weer even dichter bij waar het om gaat.
(Lineke)